Langsung ke konten utama

Tips Atasi Stress Saat Pandemi Covid19 ala Bunda Generasi Maju

Assalamualaikum...
Bagaimana kabarnya sobat-sobatku para bunda Generasi Maju? In sya Allah dan mudah-mudahan senantiasa dilindungi dan diberi kesehatan oleh Allah SWT ya, Aamiin...

Saat ini seluruh dunia sedang diuji kesabaran serta ketakwaannya. Hampir diseluruh penjuru negeri di bumi ini didatangi tamu bernama virus Covid19. Yup, Covid19 yang juga berkunjung di negara kita tercinta Indonesia.

Dengan adanya pendemi Covid19 ini, pemerintah menghimbau seluruh warga untuk melakukan physical distancing dan berdiam diri #DiRumahSaja untuk mencegah penyebaran virus tersebut. Seluruh kegiatan dilakukan dari rumah, baik itu bekerja dan anak-anak belajar dari rumah.

Dengan adanya himbauan untuk #StayAtHome yang sudah berjalan 1 bulan ini, tentunya membuat sobat bunda Generasi Maju serta seluruh anggota keluarga merasa bosan, terutama si kecil, ya kan? Belum lagi ditambah dengan berita-berita hoax yang ada di sosial media yang semakin membuat stress.
Adanya berita di TV yang mengabarkan semakin bertambahnya korban membuat sobat bunda Generasi Maju semakin panik aaarrggghhhh....

Terus bagaimana dong cara kita mengatasi keadaan yang seperti ini?? Sedangkan kita sebagai seorang ibu merupakan garda terdepan untuk melindungi kesehatan keluarganya.
Nah, sobat bunda Generasi Maju aku ada beberapa tips nih yang aku dapat dari hasil sharing dari para Mombassador SGM Eksplor bersama para pakar kesehatan, nutrisi dan psikolog. Apa sajakah itu?


1. Jangan Panik
Hal pertama yang harus sobat bunda Generasi Maju lakukan adalah "Jangan Panik". Jangan mudah termakan berita hoax di medsos, cari dulu sumber dan kebenarannya. Tetap berpikir positif dibarengi dengan menjaga kesehatan dan kebersihan diri.

2. Rajin cuci tangan
Cuci tangan adalah kebiasaan baik yang bisa diajarkan kepada si kecil ya bun. Sobat Bunda Generasi Maju bisa ajarkan si kecil cara mencuci tangan yang baik dan benar.
Karena mencuci tangan merupakan salah satu cara mencegah penyebaran virus Covid19

3. Ikuti anjuran pemerintah
Yes, ikuti semua anjuran dari pemerintah. Seperti, jika terpaksa keluar rumah harus menggunakan masker, jarak bertemu fisik dengan orang lain minimal 1 m, dan membawa hand sanitizer. Saat pulang ke rumah langsung cuci tangan dan mandi.

4. Makan makanan bergizi & olahraga
Makan makanan bergizi merupakan salah satu cara menjaga imunitas tubuh kita, terutama imunitas si kecil. Dengan imunitas yang tinggi in sya Allah tubuh kita dan si kecil akan melawan segala macam virus yang masuk menyerang tubuh kita. Agar badan tetap fit dan prima kita bisa lakukan olahraga ringan dengan rutin.

5. Enjoy it
Nikmati setiap waktu selama #DiRumahSaja bersama keluarga. Lakukan kegiatan positif bersama suami juga si kecil untuk menghilangkan kebosanan dan stress. Misalnya masak bareng, olahraga bareng seperti yang dilakukan keluarga seleb, DIY mainan dari barang bekas bersama si kecil, DIY membuat Hand Sanitizer sendiri, bermain permainan tradisionak, kerja bakti membersihkan rumah dan masih banyak lagi yang bisa kita lakukan bersama keluarga tercinta saat #StayAtHome ini. Kapan lagi ya kan kita bisa bonding bareng suami dan anak-anak 24 jam selama ini. Atau mau me time baca buku novek, nonton film, drakor whatever lah... So...enjoy it anytime 😊

Ayo kita bersama Bunda SGM #BersatudanKuat #LawanCovid19 agar pendemi ini lekas berakhir. Sehingga kita semua bisa berkumpul bersama keluarga, teman, rekan dan orang-orang yang kita sayangi.
Aku yakin dan optimis Kami bisa lewati ujian ini bersama !! SEMANGAT !! 💪💪

Nah, jika sobat Bunda Generasi Maju kehabisan ide untuk mengatasi stress dan kebosanan keluarga. Serta untuk mendapat info yang lebih banyak lagi mengenai nutrisi, kesehatan, tumbuh kembang si kecil dan tips-tips serta acara seru lainnya, bunda bisa follow FP Aku Anak SGM dan kunjungi www.generasimaju.co.id atau hubungi Careline SGM bebas pulsa di 0-800-1-360-360


#MombassadorSGMEksplor
#GenerasiMaju
#SGMEksplor
#BersatudanKuat
#PoinPrestasi

Komentar

Postingan populer dari blog ini

This is My Mini Zoo

Assalumualaikum wr.wb Hallo...hallo...sobat emak, jumpa lagi yach kita. Emak mau tanya nih, siapa sobat emak yang suka & sudah pernah pergi ke kebun binatang? Emak yakin hampir semua sobat emak pasti sudah pernah berkunjung ke kebun binatang bersama keluarga. Ya...anak-anak suka sekali yang namanya binatang, tapi tidak jarang juga banyak yang takut pada binatang. Padahal kalo kita kenalkan sedari kecil kepada anak-anak bisa memupuk rasa kasih sayang terhadap sesama makhluk ciptaan Allah. Seperti halnya Aclet putri kecilku yang masih berumur 4 tahun. Awalnya dia takut terhadap semua binatang dikarena dia pernah ditotol sama ayam jago yang kami punya di rumah. Butuh perjuangan dan kesabaran untuk mengembalikan keberanian Aclet terhadap binatang. Pelan-pelan emak kenalkan dia pada burung perkutut yang kami punya, emak suruh Aclet memegangnya & mengusapnya dengan halus, sembari emak jelaskan kalau hewan diperlakukan dengan baik dia juga akan berbuat baik kepada kita. Alhamdulil

Serunya Dunia Kuter

Assalumualaikum wr.wb Hello...sobat emak. Pernah dengar istilah "kuter" gak?? Mungkin sebagian orang atau bahkan kebanyakan orang kurang faham apa itu "kuter". Sama halnya dengan emak yang baru mengenal istilah kuter setelah iseng-iseng ikut lomba foto balita pada Oktober 2016 di salah satu produk susu lewat FB dan ternyata menang. Emak mendapatkan hadiah pulsa serta smartphone, alhamdulillah lumayan kaaannn hadiahnya dan smartphonenya sampai sekarang masih dipake sama uti buat vi-call sama cucu2nya, sangat bermanfaat kaan hadiahnya, sombong dikit boleh dooong...hehehehe.... :p The first congrats :) Berawal dari situlah emak jadi sering nge add sobat-sobat dumay yang sering menang, kepooo pengen tahu gimana caranya mereka bisa menang dan lomba apa saja yang sudah mereka ikuti hahaha...bener-bener kemal ya emak " kepo maksimal" hahaha :D. Dari status-status mereka di FB serta komentar-komentar mereka sering menyebut kata "Kuter", apa sih

Padang Savananya Indonesia

Assalumualaikum wr.wb Hello...sobat emak Sudaah weekend lagi nih...waktunya berkumpul & menghabiskan waktu bersama keluarga tercintah ya. Tapi sekarang emak lagi OTW ke Kabupaten Jember mau takziah, karena ada salah satu keluarga dari ibu mertua  telah dipanggil Allah SWT(hiks..hiks..jadi sedih). Semoga amal ibadah beliau diterima disisi Allah SWT, diampuni segala dosa serta dilapangkan kuburnya. Aamiin... Oke...emak gak mau berlama-lama larut dalam kesedihan. Berhubung ini lagi OTW ke Jember again, emak jadi teringat kebersamaan bersama keluarga besar ayang beib alias misua alias ayahe nak kanak alias suami (nah lhoo kebanyakan alias, alay hahaha) di Jember waktu hari raya Idul Fitri tahun 2017 kemarin. Oh iya emak kasih inpoh dikit yak, kalau ayang beib itu asli orang Jember & beliau 5 bersaudara cowok semua kalau kata orang sih Pandawa 5 dan ayang beib itulah Arjunanya (cieee...paling kece & jadi idola doonk....). Bukan karena kece dia jadi Arjuna tapi karena anak